白发问题可分为先天性和后天性两种，先天性白发往往有家族遗传史。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。黑发提早变白有两大原因：营养因素和精神因素 1、营养因素其实就是毛发黑色素减少引起白发的原因有很多，随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。除了老年性自然衰老后所致的白发外，还有遗传因素、营养因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，少年白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱所导致的。 2、导致头发提前变白的一个因素还有精神因素 情绪变化和用脑过度很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
防止白发提前产生的首先需要注意的就是维持精神的稳定，保持心态开朗。 1.学会释放压力压力压力是提早出现白发的主要原因之一，也使得我们更快老去。为了让自己活得更健康更年轻，我们应该尽量给自己多点时间可以放松。
2：减少乃至停止吸烟 研究证明，吸烟会导致身体过早老化，停止吸烟会改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。 3：保持水分 想要保证头发的健康，就要减少咖啡因和酒精的摄入，少吃多盐多油刺激大的食物。这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。保证睡眠良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，也是体内营养到达各处，各个部位得到休养生息的必要过程，每天如果能睡足8小时，转天就能精神饱满的度过新的一天，也能让自己的发质更健康。
5：保证必要元素的摄入，像是铜、碘、蛋白质的保证。 有时，白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜和碘。富含铜的食物包括青菜，利马豆，山药，菠菜和大多数肉类。还有黑莓，菠萝，石榴，杏仁和南瓜种子中。胡萝卜、菠菜等食物是富含碘的高蛋白饮食我们的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，来平衡膳食中的蛋白质，不要单单局限在白米白面的碳水化合物的饮食，早餐可以加个鸡蛋来补充营养 6：维生素B12 缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，所以我们平时可以多吃一些富含维生素B12的食物，像鸡蛋，奶酪，牛肉，香蕉，鱼和羊肉等。
7：何首乌何首乌是治疗白发的一种特效中草药，如果想要通过中药方式来护理头发，可以选择何首乌，但是要谨遵医嘱，按量服用 护理头发的秘诀还有就是注意平时梳头和洗头发的方式与技巧问题。不要选择梳齿太过密集或太过稀疏的梳子，减少使用塑料梳子，最好选择牛角、木质的梳子。梳头发之前齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。 洗头发的方式也要注意。一般来说头发很少会出现特脏的情况，所以在洗头发的时候充分的打湿头发，放上洗发水轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，不要用指甲抓头皮，轻轻的洗。洗发水温要适中，水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢;水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。 用完洗发水之后冲洗干净，然后使用护发素，不要嫌麻烦，护发素要坚持使用。因为用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，可以选择经常换不同品牌的护发素。
每次洗头，要将25%的护发素留在头发上。过度洗头对头发有害无益，如果每天洗发，都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等，都是因为头发干枯所致。所以说，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。
按摩头皮。按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩，建议使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。
不宜频繁用去头屑洗发水－－使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。
正确使用美发工具。有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开，但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发，只有使用密齿梳，才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。而每天梳头的头刷，则最好使用天然鬃毛制头刷，因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。
自然风干。吹风已经过时，过分吹直的头发令人看来老套不说，更重要的是把发丝上的水分都吹跑了，久而久之，当然成了一把枯草。而自然风干，不仅可以避免发丝的水分过分流失，还不会对秀发造成人为的伤害。
不可过度节食。大部分的模特儿都是瘦瘦的，头发也很容易变得稀薄，而这，正是因为她们经常只饮果汁过度节食所致。进食高蛋白质的食物可使头发更丰盈，因为蛋白质是新头发生长的重要元素；omega3脂肪酸则能改善枯干、脆弱的头发；吞拿鱼和三文鱼等深海鱼含丰富蛋白质和omega3脂肪酸，能令头发变得更茂密。
发膜呵护。除了每次洗发后用护发素润发之外，每周还要再用发膜进一步呵护。发膜相当于面膜，含有许多强韧秀发、减少头发脆弱度并能增加秀发光泽度的成分。发膜护理能修护受损部分，抚平毛鳞片，使发丝柔顺好梳理，或者是增加干燥受损头发的光泽感。使用发膜，要在洗发后去除多余水分，将发膜均匀涂在湿发上，让其充分作用于发根至发梢，按摩3分钟后用清水冲洗。
多多摄取营养。每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命e，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮氧化造成发根受损；也不妨多吃含矿物质碘与锌的海中食物，如牡蛎、海鱼等，来增进细胞修护能力、强化免疫力，保持头皮和发丝的美丽和健康，而这些才是美丽秀发的根本。
想知道怎么才能避免白发的产生，那你知道白发是什么因素导致而产生的呢？
白发，大家首先想到的就是营养不良。恭喜你，答对了。营养不良是导致白发产生的其中一个因素。就是缺少一些铜、钴、铁等元素，如果一个人天天吃不包含这些元素的食物的话，头发不白酒怪了。那吃那些可以补回来呢？吃一些包含叶酸、泛酸、维生素等的食物，补充身体所缺的元素，就会好一些。如果你缺乏蛋白质，那你就要注意了，一定要多吃些包含蛋白质的食物，这样白发才不会产生。
没听说过“一夜白了头吗”？一个人如果处在高度紧张的状态下，他的焦虑不安也会成为导致白发产生另一个因素。他的过分紧张会造成供毛发营养的血管打结，从而影响黑色素颗粒的运输。所以说，保持心情良好也是对白发的一种抑制。
如果你患上一些慢性疾病，例如肺结核、伤寒、内分泌障碍等，它们破坏了细胞，使它们不能正常运转，而不能产生黑色素颗粒，也是会导致白发生长的一种因素。
吃甜食过多也会导致白发的产生。因为糖属于酸性食物，会促使细胞的老化，会使头发慢慢的变黄，最后变白的。
所以说，多吃些维生素、少吃些糖、保持心情愉快，这是保持有个黝黑靓丽的头发是最重要的了，那如果你年龄老了或者遗传父母，那就没啥好说的了。
少愁些，开心些，仼何事物看淡些，不求日进斗金，但愿富贵平安，这样护发就能避免白发的产生。
选择一款好的洗发水 使用一段时间，让白头发长出黑头发。
用了么尚无硅油洗发水白发会改善，QX19991026
