这可不一定，得看你是怎么吃的，如果每一次都吃得特别多，那么发胖是必须的。人为什么会发胖这其实和吃什么没有太大的关系，而是摄入的热量超标导致的。如果一个人一天摄入的热量大于他所能够消耗的热量，那日积月累肯定是要长胖的。吃面也好，吃其他大鱼大肉也罢，都要注意控制热量的摄取，女生每天只要把热量控制在2200千卡以下，就不会长胖。反之超过了2200千卡，那么那些超出来的热量你的身体是没法消耗掉的，所以只能被转化为脂肪在身体里堆积起来，久而久之就变成大胖子了。
而关于怎么控制热量的摄取，这还是的请教营养专家才行，据我所知蔬菜的热量肯定是比肉类豆类低的，根茎越大的蔬菜热量越低，比如：白萝卜、胡萝卜之类的蔬菜热量相对就低一些。想要保持良好的身材，不想长胖的话，是要在自己身上下点儿功夫的，尤其是每天吃的东西一定要注意。看看那些明星为什么身材那么好？其实人家背后保持身材可是很辛苦的，一般人来说想减肥想拥有还身材就只能亏待自己的胃口。一日三餐自然是要吃的，不过每一顿都必须控制住热量，早餐简单精致有营养，午餐遵循一两米饭二两白肉三两蔬菜这种吃法，还有能够水煮的就别用油来煎炒，因为油煎炒过后会大量增加热量的。
中午按照以上所说的用水煮的话，那热量大概就在800千卡左右，晚餐也控制在800千卡左右。而早餐既要吃的营养，又要控制低热量，一个水煮鸡蛋，一杯低脂牛奶，这样基本不会超过2200千卡的热量，所以这样一直控制的好的话是不会发胖的，控制体重不是说什么都不能吃，其实什么都可以吃的，只是控制好热量的摄入就行了。
告诉你一个恐怖的事情，经常吃饭也会长胖。吃面肯定会长胖，如果你只吃不锻炼的话，吃什么都会长胖，就算喝水都会胖。
如果你经常吃面肯定对于长胖还是有一定的帮助的，毕竟面和米饭一样都属于碳水化合物，都会直接供给人体的能量，多余的能量就会囤积起来，这也就是为什么减脂的时候要控制碳水的摄入了，相比于肉类，碳水更容易长胖一些，所以吃米吃面，甚至吃土豆都是碳水，都有长胖的可能。
其次因为现在的米都是经过精加工的，精加工的东西比粗粮更容易消化，这样你的就更容易长胖了，而且相比于粗粮像燕麦这类的，面这种精粮会在肚子里面停留的时间更短，这样你就更加容易饿，然后就再去吃，这样肯定更加容易长胖，所以要摄入碳水最好以粗粮为主，特别是减肥的人群，这样在胃里面停留时间更长，饱腹感更强。
最后吃面肯定不能光是白水下面啊，那样的面谁都不想吃，都会加点其他的调味品，最简单的油盐酱醋，这样东西如果摄入过量都会长胖。有的喜欢加点其他的，比如肉啊什么的，那就更容易胖了。像武汉的热干面，里面的芝麻酱还有花生酱都是热量极其高的，简直就是长胖神器。虽然都是碳水，米饭就要简单得多了，虽然也会配菜，但是有点味还是吃的下去的。
但是这个也分人，有的人吃啥都不胖，有的吃什么都胖。对于吃什么都胖的人来说，只要你勤于运动，别说吃面条了，你就算是吃麦当劳都不会太胖的。
经常吃面条不会长胖的，以下说明：
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
