每个人的内心深处都有一种巧克力的情结，巧克力作为甜品中的“尤物”，总让人爱不释手，那种入口丝滑，馥郁芳香的美味，总能为所有人平添一份好心情。但正因如此，巧克力也不像其他美食一般“风平浪静”，它总是存在着种种流言蜚语。尤其是含糖巧克力易发胖的事实，让很多人对巧克力敬而远之，但是近期研究的结果，让爱吃巧克力的童鞋们可以有大把的理由吃吃吃了！！！
1.增强记忆力
吃巧克力能增强记忆力、集中注意力，当然还可以提高推理和信息处理能力。这可不是空穴来潮，南澳大学近期研究表明，在一系列的大脑测试中，每周至少吃一次巧克力的人比那些不喜欢吃巧克力的人表现得更好 。
2.预防感冒
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
3.平稳血糖。
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。糖尿病患者适量食用黑巧克力对病情有一定的帮助。
4.降低血压
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
当然，买巧克力也要选择正规的平台或者实体店进行购买哦~~如果你是个宅男/女，像淘宝、中国巧克力交易网等平台就是个不错的选择。相反的，你可以去大型超市进行选购，质量上都是有保障的哦。
看了这么多功效，是不是对巧克力又有了新的看法呢，那么是不是所有人都适合吃巧克力呢？我的回答是，不是！！！这些人不宜吃巧克力。
1.对巧克力有过敏反应的人群不宜吃巧克力，这个想必不用多说，所有人都清楚。
2.糖尿病患者少吃或不吃含糖巧克力，这个跟功效不违背哦，无糖的巧克力还是可以吃的呢！
3.8岁以下儿童不宜吃巧克力，因为克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
4.产妇产后不宜多吃巧克力，因为要给新生儿喂奶，巧克力中含有可可碱，这会影响婴儿的发育。
了解了这么关于巧克力的知识，有木有脑补一下，总而言之，巧克力好吃，但不能贪吃，再好的东西摄入过多就过犹不及了，所以为了自己的身体健康，请一定要适量进食哦~~~
缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
预防中风
美国研究人员研究表明，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。这是因为黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。
缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
改善老年痴呆
南澳大学的研究人员发现，每天食用巧克力有助于改善轻度认知障碍，有助于改善老年痴呆症患者记忆丧失的状况。
