在现在这个科技发达的时代，我们这些青少年真的是受害不少，网络上什么乱七八糟的东西都有，弄的人心惶惶，每天做着并不愿意却又控制不住的事情。在这里我向广大的高中在读生以及初中的学弟倡议:我们的健康需要我们自己的呵护，不能因为一时的刺激而伤害我们自己的身体。手淫这种行为真的是害人不浅，最重要的的是很伤肾，当你发现你腰酸背痛，头发变粗糙卷，读书没精神，心烦意乱的时候，那就说明你手淫已经严重的伤害到了你的肾，必须强制戒掉，否则受伤的只有你自己。我刚开始的时候也觉得手淫很刺激，爽，但是后来慢慢的上瘾了，后来就一发不可收拾，但是到了18岁的时候，我才真正的意识到，其实这也没什么的，戒掉手淫并不难。
肾不好的人，手上会有哪些信号呢？
1、整个掌面通常是红白相间的，手掌表层高低不平表明肾阳虚；小指外侧出现青筋说明先天肾气不足；按捏大拇指第一指节指肚，如果松软无弹性，说明身体精气下滑，肾气不足。
2、要是我们的指甲泛起出扁圆形的变化，那么就说明我们的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素，如果指尖翘弯，指甲前端呈现稍微的向上翘起，同时外形泛起的是前宽后窄的环境，这也是毒素较过多导致的一种疾病默示。
3、手指末端是人体血液循环的最远端，健康的人手指甲都是光滑并且有点红润的。而如果手指甲苍白没血色，甚至有点发黑发紫的情况，说明人体内气血不畅，很可能是由于肾气虚浮所引起的。
嘴巴里舌苔厚，有异味，脚踝肿，腰酸腰胀!!
肾不好容易生病生命力不行
哪怎么治疗
