我来推荐几种适合感冒时候吃的食物好啦。
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
蜂蜜。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
姜汤。外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。
甘蔗姜汤也是不错的选择，保暖又可预防感冒。但姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，不建议饮用。
陈皮梨子。常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常保健，治疗感冒效果有限。
芸香科植物的橘子或陈皮，在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果，也可以强化心肺功能。梨子和贝母也有类似效果。但食疗效果较慢，有症状出现时，最好还是就医诊治。
豆腐脑，我老妈做的。材料很简单：红松蘑，里脊肉，甩个鸡蛋做卤汁儿，很解馋又清淡。
馄饨，尤其是有整段虾馅的。头昏脑涨的一边吃满满都是虾的馄饨，再一边喝着有紫菜的馄饨汤，好幸福的赶脚。
西瓜，吃一瓣凉凉的西瓜，立马会感觉病好了一半啊
大樱桃（车厘子），也是好多人生病中最想吃的东西吧，不过好贵的说，街边水果摊都要五六十一斤了
蒸鸡蛋！！！有时候除了蒸鸡蛋其他都咽不下去！！一定是要煮的黄黄的加上肉末才有胃口！还好这个东西我就算是病了也能自己做！真是好养活(^_^)Y
拉面………
这是有故事地，我小时候做手术本来都可以吃东西了，但是之前肠梗阻把我爸妈吓到了，就说什么也不给吃，有一次他们在我面前吃拉面，在我央求下只给了我一小短，当时觉得真是人间美味啊！从此我生病的时候就会想起拉面！
巧克力，水煮牛肉，香辣羊肉，麻婆豆腐，麻辣火锅，烤肉，拌面，饺子馄饨。。。全都是作死的物件。。。
