首先介绍的就是最常见的主治失眠的偏方。鲜百台60克，生熟枣仁各15克，洋粉5克。将鲜百合在净水中浸泡，加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁300毫升，加入洋粉，再烧开至洋粉熔化并搅匀，倒入碗中，自然冷却，形成粉冻。切块加糖食用。逐日1次。滋阴养心。
2、鸡蛋黄4个，阿胶40克，米酒（可用黄酒代替）500毫升，盐适量。酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。逐日早晚各1次，每次随量饮服。对失眠有很强的疗效。
3.米醋1匙。加入冷开水1杯，睡前服。针对失眠疗效不错。
4、花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜20～50克。水煎去渣，睡前服。
5、五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。每服20毫升，逐日2～3次。主要对心肾不交所致失眠有很好的疗效。
以上方法希望能够帮到受到失眠折磨的人们，同时，专家提示，因为失眠的原因有很多，建议患者应根据自己的病情进行针对性治疗，早日恢复健康睡眠。
中医治疗失眠的方法
一、葱白红枣 将红枣20颗用一大碗清水煮20分钟，然后加入3跟大葱白再煮10分钟，晾凉了之后吃枣喝汤，每晚睡觉前1小时吃。该中医治疗失眠的方法能够让大枣发挥其补益作用，同时也能够助湿生热，有很好的助眠作用。
二、枸杞叶芹菜粥 把新鲜芹菜以及枸杞叶洗净切碎。将梗米放入砂锅中，加入适量的水，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入，略煮片刻，加入盐调味就可以了。此中医治疗失眠的方法能够起到养肝明目、安神的保健作用。
三、枣竹灯芯粥 先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎，放入砂锅中，与糯米一起煮成粥，捞出纱布包，就可以食用粥了。枣仁养心安神，玉竹滋阴养液，灯芯草清心火，糯米养阴益气，和中健胃。这种中医治疗失眠的方法具有养阴清火、安神镇静、和中除烦的功效。
四、百合清脑静神剂 该药物中含有百合、牡蛎、羚羊角、郁金等三十多味中药材，具有安神清脑、宁心通窍、镇惊平肝、开郁清热等功效。百合清脑静神剂中所用的每一种名贵中药材都是经过权威专家层层筛选得出的，不会给患者的身体健康带来任何的不良反应，是患者最放心的中医治疗失眠的方法。 通过对以上几种中医治疗失眠的方法介绍，您是否觉得心安了许多呢。在我们平时的生活中不要把失眠看的太简单，如果久治不愈很有可能引发其他疾病的发生，给身体健康添加新的伤害。
最近在网上看到了很多治疗失眠的文章，这些方法也许对于轻微失眠的人是有一点疗效的，但对于严重失眠症患者,基本上是没用，相信很多严重失眠的朋友也有同感.很多写文章的人自己没有失眠,从别的地方摘抄一点资料,来到网上来赚取流量,把失眠说得很好治,他们会为失眠者提供无数种治疗失眠的方法 ,但我们的失眠患者就被害苦了,患者试试这样也不行,试试那样也不行,最后只能每天灰心丧气的生活.所以很多失眠患者一定会赞同我的说法:对,我就是这样的.其实我是用一种新的方法,也就是行为认知疗法来把自己的失眠治好的，行为认知疗法也叫非药物失眠疗法，只要把自己的认知行为改变一下，改变自己平时错误的睡眠习惯,这样你的睡眠是可控的.疗法让很多人受益，100%的患者睡眠质量得到改善，75%的患者成为睡眠正常者，90%的患者减少或者停止了服用安眠药，其具体的步骤主要表现在以下几个方面:1, 行为认知疗法强调了失眠对病人的身体伤害并不是很大，该疗法从理论证明失眠对身体伤害基本上没有多大关系, 再说了,本人患失眠三十多年,至今也没有感觉身体有什么不适.而我们国内的书刊媒体，均是认为失眠对身体有伤害的，在这点上行为认知疗法跟国内的书报期刊，还有网络的观点比较格格不入的，按照我们国内的观点来治疗的话，患者每天都是在担心害怕当中度过，患者的睡眠会越来越差，最终形成了失眠的恶性循环,患者的病痛会愈演愈烈.2, 患者知道失眠对身体没有多大伤害，那么每天晚上睡觉也就不是很害怕，这种恶性循环就被打破，患者对失眠有了重新的认知.3, 要求患者减少在床上呆的时间，行为认知疗法是不容许在床上看书，看电视,看手机和打电话，半夜醒来睡不着,也不要呆在床上,这样患者就会跟床形成了良好的关系，使人一上床就想到了睡眠.4, 行为认知疗法提供了一些减压放松的技巧，让患者从身心上放松压力, 这样能让自己的睡眠更深入一步.5 , 疗法强调了光照跟睡眠的关系，该疗法认为患者的应该早晨晚上接受阳光的照耀，这样的会让自己白天处在一种完全清醒的状态，保持自己的体温上升,疗法也为我们提供了一些睡眠技巧, 例如，即使你睡眠再不好，早晨也不能贪睡，双休日的早晨也不能贪睡.行为认知疗法对于治疗严重失眠症患者有很好的疗效，患者完全能够自助治疗，完全可以让患者步入正常生活的轨道，行为认知疗法对于治疗抑郁症,强迫症，焦虑症也是有很好的辅助效果的.敬请关注,本人患严重失眠三十多年,在国内根本找不出什么方法治疗,后来我改学美国人的疗法,最终自己治好了失眠,本人愿意把自己的治疗经验奉献给大家,因为行为认知疗法并不像吃药打针一样,会来得很快,这种治疗是一系列的过程,所以我也会发表一系列文章,让大家也摆脱失眠的痛苦,请大家关注我 定期阅读我的文章.如果你很急切,也可以加我的QQ.我也会跟大家提出一些好的建议和方法.
