个人感觉效果还是不错的。
我属于牙龈情况不是非常好的，所以医生一般情况下都会建议我在每顿饭之后刷一次牙，并且同时使用牙线和牙缝刷来清理牙缝之间的污垢。
当然作为一个没有钱买电动牙刷的穷人，我还是选择在此基础上增加了使用漱口水，因为，多数情况下，通过简单的清洗，只能是牙龈表面的细菌控制在一个。合理的范围内，一旦经过一段时间牙菌斑就又会回来了。而漱口水这会在普通清洁的基础上，功能更加强了一些，在刷牙之后，他能够保证在你的牙齿表面留下一层保护膜，可以给牙齿带来更高级的保护。
最重要的是，通过漱口水漱口，可以非常好地控制舌苔，牙齿之间的细菌滋生，从而使你的口气变得清新。
我自己是有很明显的对比的。
之前是因为双11的时候，看到有便宜的是李施德林漱口水卖，所以自己就买了几瓶，因此也就开始我连续性的使用漱口水的过程，刚开始的时候被李施德林的漱口水辣的不要不要的，但是习惯了之后，慢慢就体会到了好处。
使用之后，你会明显感觉自己口腔中，出现酸涩口臭的情况减少了，口腔的清洁程度也很高，我连续使用漱口水再配合刷牙缝刷之后，半年的洗牙体检的时候，医生就说你整个口腔控制的还是不错的。
尤其对于一些有严重的牙周炎和牙龈问题的人，使用漱口水刷牙也是一个非常不错的选择。
对保持口腔卫生有很大作用。
一日三餐对于我们正常人来说是必不可少的，而且有的人也会有吃零食的习惯。当我们每次吃完东西的时候，口腔内必然留有食物残渣。如果吃完东西没有喝水漱口的习惯，那么自己的牙齿肯定会慢慢的被腐蚀，将会产生牙龈问题。对于这个问题，我深有体验。以前，我喜欢吃一些零食，而且每次吃完了都没有漱口的习惯，觉得喝口水就行，有的时候还睡前吃东西，吃完了还不刷牙就直接上床睡觉了。没过几个月，每当我刷牙的时候，两边的后牙就会觉得疼，有时候苹果之类的比较硬的食物，一碰到那里就不敢咬，只能吞下去。完了我就去看牙医，结果医生告诉我，就是因为我没有吃完东西漱口的习惯，导致我后边那两颗牙中间的部分已经烂了，只能把坏的部分清理出来重新补上一块。从此之后，我就得了强迫症，吃完饭必须喝水漱口，睡觉之前，不管多晚，必须刷牙。经过我的长期努力，我的牙齿已经没有继续恶性下去，还是比较美观的。
每次喝水都顺便漱口真的会对口腔卫生有很大帮助，这个习惯会帮助你把未能清理的食物残渣用水冲出来，不仅会保持口腔卫生，还会有清新口气的作用。
牙齿对于我们每一个人来说都是非常重要，我们从一个人的牙齿的健康程度可以看出他身体健康的程度。保护牙齿就从每一个小习惯做起。
