已经瘦了几十年了，身高一米七七，最轻时体重不到120斤，平时133斤。健身快三年了，严冬酷暑，坚持下来，还是很不容易的，基本上一星期锻炼三到四次，每次一到一个半小时。也没有喝什么蛋白粉，只是健完身后多吃含蛋白丰富的食物，现在体重155斤，感觉状态还是不错的，健身不光是带给你强壮的肌肉，还有坚强的意志和恒心，身旁还有几个六十甚至七十多的健友还在健身，他们就是我的学习目标，生命不止，健身不止，加油吧！
给我造成了巨大的影响大概半年前，刚失恋，感觉自己太low，很多人都说到健身，而我本身是属于那种特别瘦特别瘦的身材，180，110斤，决定开始健身，下面看结果吧。
我从19岁开始正式在健身房健身，至今将近10年，除了2010年半年的时间，其余未间断。从116斤长到176斤，长了足足30公斤肌肉，可以说是非常酷了。
上大学之前身高178cm，体重120斤，现在身高181cm，体重150斤，体脂一直都是很低，所以换一句话来说，大学四年长了接近30斤纯肌肉。
原来只敢躲在哥们身后等待保护，后来哥们受委屈会站出来保护他。反正挺奇妙的，变自信了，有担当了
就是几年不见的朋友见到我，都会过来摸一摸我的胸肌，其实还是有点羞涩啦。
