水煮白菜，大白菜叶用清水熬煮，不放任何调味品，那味道真的让人崩溃。整整吃了一个月，身边人都说我疯了才吃这个。
我减肥吃这个，一杯300ml，吃了一天都不饿那种，放弃了很多美食
清水煮鸡胸肉，大家都说又干又没味道，不知道我怎么坚持下来的。但是我在减肥啊！除了干干瘦瘦的鸡胸肉哪敢吃别的肉食!
我吃蔬菜沙拉，贼贵，又不好吃，但没办法热量低啊。水果沙拉我都不敢吃，怕含糖。
我之前也是肥胖很苦恼，经过了很多次失败，最后还是找到了一个专业人士帮我指导最后经过三个月的饮食调节，终于从162减到98斤，所以，我感觉减肥方法很重要，只要有正确的方法，不愁减不下来！
喝黑咖啡，苦死。不吃猪肉茄子和腐竹，外卖也没点过，外面卖的一切美食都不吃，不吃不吃不吃就这样就瘦下来了。整个人气质都变好了，颜值上升。穿衣服只管喜欢不用担心显胖。瘦下来了+化妆打扮,感觉好多人都对我宽容了很多。这种感觉真的不是吃美食能比的。瘦下来了真的变漂亮，漂亮真的就能轻易得到别人的帮助。
