大家都知道，在冬季盛产的是山药，所以在冬季如果经常喝山药粥，不仅可以让我们的身体倍棒，又可以让我们的胃更舒服。
众所周知的还有小米粥比较养胃，小米的营养特别丰富，在我们胃口不好的时候，如果喝上一碗小米粥，既可以让我们的胃口变好，又可以让我们的肠胃更舒服，因为小米粥特别的好消化。
红薯粥的营养也特别的丰富，可以达到养胃的功效，又可以让我们的身体更健康，还有利于我们肠胃功能的消化，在冬季真是一个不错的选择。因为冬季的红薯特别的甜，它里面含的膳食纤维，可以更好地帮助胃肠道的蠕动，不会担心因为吃红薯而发胖。
以上三种粥都是特别养胃的，而且很适合在冬季吃，冬季多吃一些养胃粥比较好，因为冬季的人们会特别懒惰，如果经常大鱼大肉，我们的胃就会有些承受不了，所以经常喝一些养胃粥，可以让我们的胃更健康。
冬季是一个需要进补的季节，而想要养胃，那么也是需要一些滋补的食材的。
我最推荐的就是我最爱的海鲜粥了。海鲜粥味道最鲜美，而且他营养非常的丰富，加了海鲜之后，这个粥里面就满满的都是高蛋白了。吃这样的粥因为美味的原因，胃口都更好了。不仅养胃还养胃口，真的是不能再好了。
养胃的还有一道经典的粥，那就是南瓜小米粥。众所周知，小米粥特别养胃。而小米粥里面加入了养生的南瓜，这种纯天然的食材，更是为你的健康加了一把柴火。吃进去全身暖暖的，再也不担心胃寒了，再也不怕冬天的寒冷了。
还有一道山药粥也非常的不错。山药也是一个养生滋补的食材，是食材也是一种药材。这个东西拿去熬粥，吃起来山药的味道也不错，非常的香，最重要的还是它的功效，吃了对人特别好。
