饭能多吃么，当然也不行，吃多了会难受，水能喝多吗，也不能，这个世界上有个名词叫水中毒。比起饭和水，鱼肝油更加不能多吃。饭要天天吃是因为饭主要是提供能量 ，而人体每天都要消耗大量的能量，就是吃的会消化掉。
而鱼肝油是属于脂溶性维生素，脂溶性维生素有一个特点就是今天吃多了用不了那么就会存在体内。与之相反的水溶性维生素就是今天吃多了用不了那么多就排出来，所以就常常是今天吃了B族维生素后发现尿都是黄的。
所以从鱼肝油本身的特点来看长期吃就会慢慢导致身体蓄积，可能会引起中毒。而且现在大多地方补的都不是鱼肝油而是维生素AD。
而所谓的长期是多久的，每个孩子的情况可能还不太一样。
比如这个孩子是吃母乳的，而且所处的地方是在北方，雾霾比较严重，紫外线照射的时间不长，国家建议这类孩子补维生素D补到3岁。那么就建议1岁多前每天吃药用的维生素AD，如果孩子已经喝奶粉，因为奶粉中有一定量的维生素AD就建议可以改吃母婴店内含量相当没那么高，而且成分天然的维生素AD。再到二岁可以直接给孩子被维生素D。
而这个孩子如果在南方，而且出生的时候是春天，一出生又喝的是奶粉，每天经常户外活动，加上奶粉中的维生素AD的量基本上差得不多，建议可以三个月前每天补，三个月后可以看孩子的如果没有缺钙的症状就可以隔天补一次。
养个孩子不容易，学点育儿知识更轻松。我是吴丽波，育儿咨询及培训师。有问题请留言。
首先我们要知道鱼肝油是什么？鱼肝油可以帮助宝宝补充维生素AD的缺乏，让宝宝少生病，可以有一个健康的身体。很多宝妈却认为，鱼肝油是特别好的营养品，就一直给宝宝吃，殊不知过量使用，会对宝宝的身体造成危害。
在宝宝出生15天后，我们就可以给宝宝吃，但是不易吃的太多，因为宝宝身体营养是有限的，有这么一句话说：是药三分毒，只会让宝宝过量，会导致宝宝身体不健康。
我们在给宝宝吃鱼肝油的时候，一定要多给宝宝晒太阳，因为鱼肝油可以促进钙的吸收，让宝宝的骨骼发育更健康。
最好吃三个月的量，因为三个月宝宝体内缺乏的营养就会补足。我们在选择鱼肝油的时候，一定要选择带有OTC标志的，因为是国家进行检测的，所以效果会比较好。像那些卖婴儿奶粉的地方卖的鱼肝油，都属于保健品，其效果不佳。
营养品补多了可能会导致身体营养失衡出现一些不适症状，所以一般建议不要吃太多。
