对20到30岁的年轻人，实际上还没有到那么严重的地步。据我所知，年轻人的颈椎症状有相当一部分是由于过劳而导致的临时症状，类似于假性近视之于真性近视。保持适当的休息（连续伏案工作半小时到一小时后活动颈部），坚持运动（乒乓球、羽毛球、篮球甚至瑜伽），正确放松（使用合适高度的枕头），都可以有效缓解甚至消除颈椎问题。
当然，因为工作性质关系，如今总有一些职业是颈椎病高发人群，比如计算机工程师和文字工作者。这些朋友需要特别注意。
颈椎病，很好治，配合中医，舒筋活血强筋骨疗法只是不能说，颈椎有着非常丰富的神经，血管神经的十字路口，即管头，身，又管上下肢，包括心肺。在治疗颈椎病，可我在颈椎上用膏药一段时间，就好了。颈椎病在医学上，是白痴，大医院都会建议手术，但千万别手术，那是很危险的，如果特别严重时，膏药帖一段时间就能缓解症状。
都是买狗皮膏药的，加微信老中医都是坑人的，颈椎病就是骨头弯啦，你吃药只能起到和血化瘀减轻疼痛，贴膏药，也能把骨头变好吗，以我的经验，最好的办法，就是对抗性锻炼，是最好的办法，别听小片忽悠，少花冤枉钱，
可以了解一下昂首斜面护脊床垫，它是可以用来防治颈椎病的。是一种颈椎牵引的物理方法。一次牵引三个小时左右，完之后放上定制的枕头就是一个普通的床垫的
颈部锻炼，颈部锻炼，颈部锻炼，重要是事情说三遍.我以前不知道是颈椎的问题头晕连车都开不了，半年以后眼清气爽，中医理疗只管几个月
颈椎病，什么吃药，药膏，牵引，枕头，这些虽然能缓解疼痛，最主要还是多跑步，锻炼，才好的快
