爱美之心人皆有之，应市场需求，时下各种用于减肥、美白、紧肤、祛痘的护肤产品、美容用品、保健品充斥着人们的眼球，然而大多数宣传大于功效，并且还含有大量化学成分，其依赖性和辅佐用可想而知，今天我们向大家推荐一种健康食材：莲子心。
莲子心可以治痘痘吗？莲子心具有美容功效，能祛痘，这要从其本性所能带来的功效来分析说明，以下我们归纳为安神调心、清热去火、降压减肥三个方面来说明其美容功效和祛痘功效。
美容功效
第1步安神调心
我们知道，人体肌肤伴随着其他器官机能都需要有规律的保养和休息，它与人的精神状态、内在调理、睡眠质量情况正相关，如果经常心烦气躁、精神恍惚、失眠多梦，那自然影响到神志、内分泌等问题，造成疲惫乏力、皮肤暗淡、易生痘痘，而“莲子心”恰好在安神、归心等方面有明显功效。
第2步降压减肥
肥胖往往容易带来高血压，消除肥胖能控制高血压，所以减肥不单为了好看，也是健康问题，“莲子心”还有多种维生素和微量元素，对治疗高血压能起到积极作用，在注意饮食和运动的同时，“莲子心”的寒性也能消耗身体的脂肪，达到减肥的目的，另外，所含的微量元素还包括一些有益的生物碱，还能提到平滑皮肤，紧致肌肉的作用。
祛痘功效
莲子心的清热去火作用。针对皮肤长痘痘问题，从中医理论看，都是由“上火”引起的，它可能是肝火、肺火、脾火，只不过所体现在痘痘的部位有所区别，化妆品和护肤品只能在外在起到清洁和改善的作用，所说的“莲子心”可以通过泡饮的方式，把其寒性带到体内进行“灭火”，能清热、养阴润肺、降肝火等，由内到外的从根本上消除痘痘问题。
脸上长痘痘可以喝莲子芯排毒，但排毒得内外一起，吃排毒食物，可是脸上长痘痘痘挤掉还会有痘印，我建议可以吃 痘痘长出来后不要用手挤 用粉刺针挑出来 指甲有毒 这样不容易留痘坑痘印 再用修复类的产品。
莲心是去心火的。 很多人认为长痘痘是因为上火，其实那只是一小部分的原因，主要原因有三个: 一是不健康的生活方式，例如熬夜，喝酒抽烟，被套和枕套不勤洗勤换。 二是因为不讲究卫生或者与有痘痘的人共用过生活用品或者护肤品，造成痤疮杆菌感染。看原因找正确的方法去痘痘。
