患颈椎病如果还要上班真的很难，心情很烦躁，工作不能专心，我去年在深圳服装厂流水线上班就是长时间底头做小烫患颈椎病，刚开始很难受，后来痛到上不了班，请了半个月假等老婆一起放年假回家才用药酒治好的，在很多的社区医院都说没有什么有效的药了，多亏老家有这土方能治，所以患颈椎病的人更工作时间长的人，感觉颈椎病不适了就一定马上换了底头的这份工作，别让颈椎病更严重了。
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。每天晚上临睡前，我通常会做一些滚背的的动作来矫正脊椎，听说经常做滚背的动作也可以治愈骨刺。每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快，慢慢做，不久就可以让脊椎慢慢恢复到正常的状态。
主要做到两点， 第一坐着的时候尽可能注意姿势，即保持正确的作息姿势。第二要尽可能多地注意矫正的运动。比如说多游泳多打羽毛球等等，同时要注意利用晚上的时间用来矫正，可以了解一下昂首斜面护脊床垫，经常利用它来矫正颈椎，这是比较有效的并且很容易坚持下来的方法。请自己了解。
不要坐太低太软的椅子，因为太软的椅子会使腰曲向下凹陷，时间长了腰曲变直，容易诱发腰椎间盘突出，太低的椅子则使腰背肌压力增大，腰肌劳损。而且尽量避免一个姿势过久，注意劳逸结合。
避免久坐和长时间低头，甚至是弯腰。每到半个小时或一个小时左右就应该起身活动活动颈椎和腰椎。做一下颈椎和腰椎的保健操。能够很好的避免颈椎和腰椎周围的肌肉长时间僵持出现劳损。
长时间坐着的时候，你腰椎后面可以放一个软枕。不要低头坐着，应该是坐直抬头（或者是调节座椅的高度），因为人的脊柱，特别是颈椎和腰椎活动度大，但都有一个正常向前的生理弧度。
