女性想要疏解情绪释放压力的话，那么一定要争取到丈夫的支持。有一些丈夫根本不理解自己的妻子为什么会压力那么大，根本不会主动的去安慰对方，所以如果你想疏解自己情绪的话，那么一定要把自己现在的烦恼告诉丈夫，千万不要让他猜测，男生并不是神仙，他并不会明白你心里面想的事情，你只要自己主动说出来就好了，没有什么不好意思的，毕竟他是和你一起生活的人。
同时如果觉得压力太大的话，你可以带着耳机去跑一跑步，跑步的话不仅有利于身体健康，而且有利于心理健康，到你跑完之后会发现全身上下非常的舒服，身体上舒服之后你才能够继续去解决心理上的问题，你可以把你现在的压力对你的闺蜜讲一讲，让你的闺蜜帮你提提意见，毕竟闺蜜是除了老公之外，第二个最了解你的人了。
如果情绪实在缓解不了的话，那你一定要先把手头中的事情放一放出去旅游，旅游是疏解情绪最好的方式了，当你到不同的地方看到不同的人，你就会发现这个世界非常的多，你一个不多少你一个不少，你在这个地球上是一个非常渺茫的人物，不要把自己看的太重了，就算你暂时完成不了手头上的工作，你的领导也不会把你怎么样，大不了就把你开除的，最起码你还有老公养你呀。
所以各位女同胞们在有压力的时候千万不要自己硬扛着，一定要跟身边的人讲一下，或者是做一些自己喜欢的事情，暂时忘掉，让你有压力的事情，生活的幸福快乐才是最重要的。
首先可以想想在外奋斗打拼的爱人，想想他们受过的苦以及压力，其次可以想想为了自己的家庭，受一些苦累也是应该的；这样心里应该能释放一些压力
我觉得现在的女性真的压力太大了，又要工作又要照顾孩子料理家务，有条件的话可以多出去旅游旅游，不然就是放假了多到公园散散心。
下班没事可以运动运动，泡泡热水澡，去电影院和老公一块看电影，周末去一些比较好玩的地方散散心，这些都可以缓解压力。
可以约着几个闺蜜出去吃好吃的，做spa，逛街买自己想要的东西，或者去旅游，看看美丽的风景，遇见可爱的人儿，
平时的话应该有一些自己的兴趣爱好，对于一些压力要看淡一些，不要给自己施加太多的压力，要学会释放压力。
