易胖体质的痛，只有同是胖子的人懂。我就是易胖体质，先哭会。我理解的易胖体质，就是新陈代谢慢。稍微吃点喝点，就很难瘦。一不注意，就发福长膘。不过，人的身体是可以自我调节改善的。只要坚持锻炼，每天打卡。基础代谢自然就会提高上来，易胖体质自然也会改善，甚至改变。
买了代餐的减肥产品，可是吃着饿还便秘。饿能忍，便秘不可忍。所以就没吃了。现在每天早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午一杯豆浆，一个梨。下午一个苹果。晚上吃两个烧卖加一个苹果。我知道自己这么吃不太科学，可是我现在真的非常渴望瘦下来，让自己喜欢的人惊艳。
我的感觉就是喝水都长肉，辛苦锻炼也不减肥，每天是混混欲睡。易胖体质的我，经常跟别人说自己喝水都胖。当然水是没有热量的，喝水并不会发胖。试过节食和运动都没有瘦下来。自己都快放弃自己了。但是因为喜欢的人说对自己有好感，又开始重新减肥。
可能最让我尴尬的就是，四个月里，每顿饭一小碗薏米粥代餐，早晨一杯蜂蜜水就去晨跑，在家吃饭都是少放油吃点芹菜菠菜什么的，跟朋友出去吃饭也就是吃点素拍黄瓜水果沙拉意思意思，坚持每晚出去快走，然而，我胖了二斤半
以我的经验来说，瘦得虐心还不如胖的开心，从110瘦到85斤之后过得真的好累，什么都想吃又不敢吃，差点得了抑郁症，然后就开始开心的做我的胖子，易胖体质又怎样，一辈子很短，怎么开心怎么过！
前段时间节食加运动，每天的每顿饭控制在两个鸡蛋一碗粥，不吃膨化食品，不喝碳酸饮料，不碰甜品，不碰主食，坚持运动，规律生活，成功减肥四十二斤，想稍微放松一下吧，得！三十斤的肉就来了
