现代研究表明熬夜其实就是等于慢性自杀，不仅会让人类的皮肤加速老化还会让人体的免疫力降低从而影响大脑正常运转。在熬夜后比较明显肉眼能够看出的危害有皮肤受损，比如爆痘，长皱纹，记忆力衰退……所以为了青春永驻为了健康常随不要再熬夜了！
一、加速皮肤老化提前步入初老。
科学讲究表明人类正常睡眠需要达到7-8小时，正常人类的睡觉时间应该在晚上十点到隔天六点左右，但传统意义上的熬夜基本上都是晚上十二点或者第二天凌晨左右睡觉，这对于皮肤来说就比较有负担了，夜间不仅是让大脑和身体得到放松也是皮肤进行自我修复的阶段，如果没有休息那就等于减少了皮肤的代谢增加了皮肤中有害的东西。
毒素不能正常排出长时间堆积在皮肤中就会爆痘、长色斑、眼周细纹攀升、皮肤变得粗糙等，就算用了再多的护肤品吃了再多的保养品也无济于事，因为这种影响是由内而外无法根除的，所以在人体失衡的情况下并不利于皮肤的保养。
二、记忆力下降，昨天发生的事情怎么也想不起来。
经常熬夜的人会有这种感受那就是昨天发生的事情好像有印象但就是怎么也想不起来，总是会觉得身体疲劳，认为只要休息一会就会好但这其实是因为熬夜造成的永久性伤害，人类在熬夜的时候大脑会产生一种物质，这种物质只要熟睡就会被代谢掉，但如果熬夜这种物质就会堆积无法代谢，时间长了就会杀死脑中有用的细胞。
虽然不会导致人类生命安全问题但还是会对人类的生活产生一些影响，比如日常状态不好，比较容易困倦，抵抗力低于正常人，而这个时候记忆力下降其实只是最小的影响之一了，所以为了自己的身体健康考虑还是别再熬夜了。
年轻人熬夜已经成为常态，但是经常熬夜的人，身体的器官会提前衰竭，而且对于精神上也是一种极大的压力，会导致自己脱发以及一些其他的变化。
眼袋会肿，眼圈发黑，白天容易疲惫，感觉昏昏沉沉的。皮肤状况也不会太好，会长痘或者其他东西，而且，很有可能还会导致一个人发胖。
经常熬夜的人会脱发，白天的精神状态也不是很好，做事情的时候总是精神恍惚，疲惫很容易犯困，所以我们平时一定要早睡早起。
经常熬夜的人，休息时间是不足的。身体会发生浮肿，而有些会出现肥胖的症状。而且有大部分人，会觉得全身无力。
经常熬夜的人会有黑眼圈，而且身体会有很多的不适，比如拉肚子。精神恍惚，类分泌失调。
