每天坚持100个，还有60个仰卧起坐，10个引体向上，
我平时一分钟能做40多个俯卧撑，这与我平时的锻炼有着很大的关系，我觉得锻炼好了，人的身体才会好。
一般来说我只能做二十个俯卧撑，因为自己的手臂力量比较小，所以不能坚持很久。
我一个也做不起来，我的胳膊在拿东西的时候挺有力气的，可是做俯卧撑一点力气都没有。
作为一个女生，平时只能做五个俯卧撑，现在也在努力的的去健身。
快速一次性二百一，标准固定俯卧撑一次一百四五。平时每天两百七，分三次（每次宽距，窄距，击掌各三十）。
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