都说工作和生活平衡，每个人才会幸福。但是如果你忙到连自己生活都没有，你先要考虑一下，是工作本身量大，还是你没有做好自己的时间安排，如果是因为自己没有做好时间安排，精力没有管理好，你可以通过调整自己的工作方法和策略来提升工作效率，从而平衡自己的工作和生活，另外，如果说是工作量非常大，如果周围的人都是这种状态，建议你可以换一份工作。
总之，你先看一下自己之所以忙到没有生活的原因，是主观原因还是客观原因造成的，为你提供几个管理时间和精力的小技巧：
第一，早睡早起。
有的人认为自己白天越忙，晚上就晚睡一点，然后给自己的时间和空间多一点，这样会造成一个恶性循环，你第二天起来没有精神工作中经历的不能集中，工作效率会降低，会导致第二天晚上睡的又不好了，就这样在恶性循环中，你的身体会越来越差，工作状态自然也会差；
第二，事件管理
每天早睡早起之后，把自己每天要做的工作中的事和生活中的事，一定要分开列出，在工作中就全情于工作，可以利用碎片时间去处理生活中的事情，当然工作和生活一定要平衡，在不同的阶段也可以有所侧重；
第三，适当放松
当你完全沉浸在工作中的时候，你会发现自己没有时间去享受生活，这样会打击你对生活的自信心，不如约上朋友一起聊聊天，吃饭，外出爬山，唱歌等等，缓解一下压力，你感觉到生活中的气息，自然也会平衡的心态。
职场中忙是一种状态常态，但是看你怎样对待，再选择是否辞职。
如果我喜欢这份工作，我愿意让他来填满我的生活，哪里会想要辞职呢？如果我不喜欢这份工作，我可能不会让它占据我生活的全部，那辞职就是必然的了。
辞职啊，再找工作，人这一辈子总要顺心吧，累点倒还好，关键一旦有折磨感活着还有什么劲，其他又不是没有。
辞职，去干自己喜欢的事情。全国跑跑，玩玩，挣个大钱，这样的工作多好。
不会，当生活被工作填满时，辞职并不是在解决问题
当你觉得自己的生活被工作填满时，辞职并不能真正解决问题，反而是在逃避问题。
不会走，我会看看这份工作这么忙能换来什么？如果我忙一两年能够让自己的能力工资待遇都提上去，那现在的辛苦都是应该的。
