有的人会觉得减肥越减越肥；也会问：明明很努力减肥，但是为什么一点都没有变瘦，甚至还越减越肥？你缺下面这些方法而已！
胡萝卜,醋，鸡蛋，红薯等这些厨房好物，都是大家再常见不过的东西。如果你想减肥，巧吃这些东西也能轻松实现哦。
今天就教大家几种吃法，只要你照做月瘦10斤，让你八戒腰变A4腰那是轻而易举的事！
先说胡萝卜，营养价值的确很高
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。
含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。
不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
鲜榨胡萝卜汁
胡萝卜2根
将胡萝卜洗净，横切成圆块状。把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
胡萝卜番茄饮
胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅好吃，而且瘦身能力超强。
食醋中含有丰富的氨基酸成分能促进人体的脂肪代谢，将体内的废物都排泄出来，从而起到的良好的减肥瘦身的效用。酿造醋的原料是以粮食、糖或酒为主，通过微生物发酵而酿成，其中所含有的营养成分对人体的代谢作用非常的有效。而配制醋的原料是以化学合成的冰醋酸加水稀释而成，这种配制醋对人体是百害而无一利。
红薯醋
500克红薯、80克食醋。
将红薯洗干净用滚刀法切好放入锅中用适量的清水煮至8成熟，然后倒入食醋煮至烂熟即可起锅食用。
吃法：每天1次，分开2-3晚分别食用。
功效：清肠通便，利尿消肿，减少皮下脂肪的堆积，具有良好的瘦身以及健美的作用。
蛋醋
1个鸡蛋、500克食醋浸蛋液。
将鸡蛋洗干净后整个放入大口瓶中，加入适量的食醋浸蛋液密封好，侵泡30~35日待蛋壳完全消失只剩下一张薄皮时，用干净筷子将其捅破，拌匀混和，即可食用。
吃法：每天1次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后食用。
功效：减肥瘦身，祛斑润肤。
