普通女生怎么保养皮肤，IT女就怎么保养皮肤喽。不过长期面对电脑，防晒和隔离是一定要的啊~之前见过一个非常厉害的保养达人：每天晚上泡好黑豆什么的，用炖锅炖上。早上吃炖好的粥，然后骑山地车去上班（顺便运动了），还喝柠檬泡水什么的。
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜。
根据自己皮肤的需求，每天认真清洁皮肤、做一些护理，多多给皮肤补补水，隔三差五做张面膜(面膜的功效按照你皮肤的境况而定)，洗头时要用高档点的护发素和精油。
多喝水，每天要吃水果蔬菜，注意饮食(少吃盐多吃醋、经常吃粗粮、尽量保持饮食平淡)。然后保证规律的作息和充足的睡眠。如果你每天都晚睡，那就每天晚点起来吧。
