对付近视最常见的方法就是给眼睛做运动，让眼睛强健起来。运动的方法也很简单，眼睛从上往下看，再从下往上看；从左往右看，再从右往左看；做完热身，眼睛转圈看。就像眼睛在眼眶里跑圈，开始可能酸涩疼痛，坚持不了几圈，甚至顺时针、逆时针转眼睛酸涩感还有差别，会有笨重感，不顺滑、不流畅，还可能流眼泪，感觉很不舒服。慢慢坚持，就会发现眼睛越来越灵活，越来越清晰。每天在公交、地铁上那么长时间，看手机伤眼睛，不妨给眼睛做运动吧！
转眼珠，我是从网上看到的，说是每天向上下左右方向转够一定的次数，顺时针转动之后逆时针转，能够治疗近视。好多学校里面也在推行这种与众不同的眼保健操。我经常没事也转转眼珠，都快练成绝活了，大家也可以试试
有意识地锻炼自己看远的能力，站在窗边或是其他视野开阔的地方，给自己定一个小目标，比如电线杆上的标识、街边的标语或是某辆车的车牌等。集中精神，努力去看，如果实在看不清楚，就用热手捂一下眼睛，捏耳垂的同时转眼睛。
坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
