在健身房锻炼的时候适量的进行力量训练吧。饭还是要吃的，晚饭少点吃，在运动的时候感觉不到。
有种把瓶子破罐的心情，和自己想的完全不一样，给世界欺骗了。委屈。
是不是偷吃零食了？或者这顿饭吃的太饱，7点之后就不要吃东西了。
这是一种什么概念，放弃运动，把说运动会变瘦的人拖出来打一顿。
减肥是要运动与饮食相结合的，可能是自己内有控制住自己的饮食。
想着越来越瘦，最后却越来越胖，怎么都形容不了我那种难受的心。
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