高考吃金枪鱼来补脑
金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长.这个市面上不是很多见,但是它补脑真的很好,可以适当的吃一点金枪鱼的罐头,因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以活化我们的脑细胞,让你变得更聪慧.
补脑并不能临考前“抱佛脚”,饭后半小时应该吃些水果;多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力,这样可增加热量,有助于提高学生注意力,合理调整膳食,多吃蔬菜和清淡的食物就够了.而且在考前,不要吃太多含糖的东西:
在有高考前需要积极对症的多吃鸡蛋和鱼虾食物的。以及服用核桃和鸡蛋食物补脑为宜。避免服用生冷食物和辛辣食物的。所服用的保健品是没有什么作用的呢不需要服用之
水.哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆.所以,每天至少要喝1200毫升水(约合6杯).炎热天气或运动时更要多喝水.
鱼，然后就是牛奶之类的，也没有特别的补脑，就是怕营养跟不上，怕学习太累了会瘦下去，因为本来就很瘦了。
吃鱼，然后还天天炖鸡汤，在我说了喜欢学校的炸鸡腿后，怕不卫生，天天在家里给我炸，胖了好几斤呢。
