蜂蜜还是很有好处的，《本草纲目》中写道：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”而喝蜂蜜水可以调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘；改善神经系统疾病，改善睡眠；肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果；还可以起到美容、护肤的作用。蜂蜜是一种天然的高酸性食品，这种食品有出色的杀菌消炎功效，人们每天食用可以及时清理人体内部的多种病毒和细菌，从而也就能起到预防和减少细菌性疾病发生的作用。
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。不妨一试。
喝蜂蜜水，要量足，要是未加工过的野生蜂蜜，可以有显著的通便治便秘的效果，蜂蜜可以降火，是很好的减肥养颜产品，但是都必须是真的蜂蜜，不要是掺假，熬过，或是喂糖取蜜。
蜂蜜水的作用非常多，蜂蜜具有补中益气，安五脏，调和百药，清热解毒，滋阴润燥，润肺止咳，润肠通便的功效，蜂蜜可辅助治疗脘腹虚痛，肺燥咳嗽，肠燥便秘。非常适合女性服用。
蜂蜜中有大量的氨基酸存在，其中赖氨酸和亮氨酸以及苏氨酸等多种物质都是人体正常工作时的必须成分，另外蜂蜜中有大量的天然果糖，完全可以代替正餐为身体输送能量，人们每天食用蜂蜜可以提高身体机能，也能减少身体疲劳感的出现。
蜂蜜水可以抗疲劳。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的运营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，能迅速补充体力，很快就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。这可是一大利好，如今的我们生活压力大、工作压力大，太容易疲劳了。
