生孩子使身体气血大亏，月子期间就不要想着减肥啦，还是身体要紧啊，虽然不推荐去减肥但可以预防肥胖，比如讲月子期间做适当的运动，养成良好的生活习惯。
分娩对身体是个大创伤大考验，身体处在一个激素、代谢都变化比较剧烈的时期，一定不要强行做运动，最好从饮食开始，以营养低脂为主，从和缓的运动开始。
从月子里开始减肥瘦身就需要合理的安排每天的食谱，既要补充身体所需能量，又要少进食脂肪含量多，重油重辣的食物。
首先要保证基本的营养需求，注意饮食搭配，为了身体健康，建议月子期间就不要想着减肥了。
月子里要多活动，将体内的杂物排除干净，并且在有限的空间内多做一些腹部运动。
不要吃的太多，也不要一直在床上躺着，可以做一些力所能及的运动。
巨裕看三农
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