抽烟没什么快感，只是一种习惯。就好像出门要检查门窗一样的习惯。曾经我是一周一根的人，我也说自己没有烟瘾，现在一天一包，不过这半年控制在两天一包的样子。只要空闲下来，想到第一件事就是，来一根吧。然而这并没有给我带来任何好处，烟头会抹掉我的口红，半夜咳醒，牙齿变黄，虽然副作用还没有特别大。
吸烟带来的并不是快感，吸烟带来的是惩罚。吸烟上瘾的人，缺少尼古丁了以后大脑会很焦虑，渐渐的越来越焦虑，虽然没有明确的说的出来的感觉，但人越来越需要补充尼古丁。当终于能抽一口烟之后，焦虑马上就消失了，于是这时候人觉得，啊，舒坦了。
譬如一天一支的话会感受到那种飘飘然的感觉，比较强烈，烟瘾比较重的则很难感受到，更多的是一种放松，但实际会自己都抽着恶心，但不抽更难受，我抽烟基本没感觉有什么快感，但习惯性去抽，烟瘾越来越大，所以现在戒掉了
我认为抽烟的爽很大一部分来自于抽烟这个行为给你带来的爽，从点烟开始，到吞吐烟雾，或聚众或独自，这个过程是独立的，是你处于某种需求主动选择的，你认为这个行为会让你爽，所以做这个行为时你感觉到了爽。
我不说缓解烟瘾的快感，就说烟气的击喉感吧，没瘾的人可能会是窒息感，但习惯后吸一口肺管子就跟挠痒痒似的，挠到了一个你挠不到的地方。个人比较能抗尼古丁的瘾，只是抽烟的感觉忘不了。
我觉得，主要就是一种习惯，并不存在真正的瘾，不会像吸毒一样，成年人也很少会因为所谓的酷去吸烟。比如喝可乐，喜欢喝的人可能每天会来一罐，不喝不舒服。抽烟同理，爱好而已。
