有有有！放暑假的时候，我跟着Keep做运动，每天练两个小时，加上吃的方面也很注意，不碰油炸和甜食，瘦了十五斤！
有，对于一个190斤的男生来说，健身房真的是一个好地方，一年的时间通过健身成功瘦到160斤，练出了八块腹肌。
减肥？不存在的，我一个天天嚷着要减肥的人现在不还是吃着零食在床上躺着（微笑脸）。
从未有过，减肥太痛苦了，节食和运动一点都不适合我。关键对我这种吃货来讲真的是很费劲的一件事。
军训的时候是我减肥最成功的一次了，每天吃的少站的多，军训过的人都懂！
之前我就有过没有成功减肥的经历，自己锻炼身体反而长胖了。
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