由于腹部特殊的解剖特点和肌肉形式，通过自身和外力的扭转和按压可以促进肠道蠕动，穴位按摩、腹部按摩通过直接的外力作用刺激经络调和气血，可以促进胃肠动力，增加局部血液循环、减轻肠道痉挛。拍打腹部，可以震动刺激肠壁，类似于食物对肠壁的刺激，引起胃肠蠕动，有利于排便反射的形成，腹部按摩和拍打正是利用了这一排便的生理机制。同时拍打后使局部皮肤发热，能起到远红外波能的作用，改善局部血液循环和微循环，增加腹部脂肪的运动，加快脂肪的代谢，增强人体局部新陈代谢，增加腹部肌张力的同时，也可以达到收紧腹部的作用。虽然拍打腹部不会给给整体带来很大变化，但在改善肠胃功能，缓解便秘，收紧腹部肌肉方面还是有效果的。但不论什么样的运动形式，都是贵在坚持，持之以恒。否则也不会达到效果的。
久坐已经成为一部分工作的主要工作姿势，很多人面对电脑，一坐就是一天。久而久之，脂肪就慢慢的爬上了腰围，形成了富贵相，啤酒肚。轻盈少年变成中年油腻，大肚便便为油腻形象加分不少。坐着工作，有一种运动方式很方便，也很省力，那就是拍打腹部。腹部作为人体躯干的中心，聚集着各种经脉和经络。根据张景岳的注解，心系有五，上系连肺，肺下系心，心下三系连脾、肝、肾，故心能与五脏之气相通而为一身之大主。可见腹部经脉的丰富。因此经常不停的拍打腹部，可以起到对经络的按摩作用。按摩可使经络疏通、气血流畅，同时增强腹壁肌肉和肠道平滑肌张力，促进胃肠蠕动，还能健脾助运，促进胃肠消化液分泌。
拍打腹部可以增加腹部的血液循环，从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。
拍打腹部减肥的效果不是很明显的，至少需长期坚持一两个月，并配合运动。在减肥方面来说，建议还是通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康且快速有效的。您可以结合一些腹肌练习配合拍打腹部效果会更好。
如果只拍拍肚子就能够起到减肥的效果，那基本上就没有肥胖的人了。就算不停地拍打把自己拍吐了，也不会产生有益且长久的减脂效果。
加强胃肠蠕动，改善便秘、便秘等问题，加强人体的消化吸收，清除肠道内堆积的毒素，有效祛除粉刺、亮斑，展现健康肤色。
