手脚冰凉的四大原因：
第一，循环障碍 1，心力衰竭，无法使血液供应到身体的末梢。2、贫血：缺乏循环血容量或血红蛋白和低血红细胞。3。人体的血管收缩和血液回流能力会减弱，使手足循环，特别是指尖的循环，不顺利，也就是说，“末梢循环不良”。
第二，阳气不足中医认为寒手足是一种“闭合病”，所谓“闭”是不可逾越的，受天气或身体冷等因素的影响，导致寒肝、肝造血功能受到影响，导致肾阳气虚，四肢冷，红色或白色的手脚，甚至疼痛的感觉。
第三，月经和生殖激素的变化在手足感冒症状的人群中，女性占多数。这是一种激素变化，影响神经系统，导致皮下血管收缩和血流减少，从而导致寒战。
第四，疾病因素包括雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎。血栓栓塞性血管炎通常见于中年男性。此外，精神压力过大、心理过于敏感、平时过度忧虑、心神不宁等也是手足感冒的高危人群。冷手和冷脚伤害冷手和冷脚，可导致月经少、月经不调，甚至不孕；妇女在月经、妊娠和分娩等特殊生理时期，由于身体虚弱，更有可能引起手和冷脚。如果不及时预防，就会导致精神疾病和身体寒战。寒冷的手和脚可能在冬天引起冻伤。此外，它还与风湿和胃病有关。
手脚冰凉百分之九十以上是肾阳虚，也有极少数是气血虚。肾阳虚的人体质很差，冰冷感很明显，常年手脚冰凉，严重点的四肢前阴腰肾后背小腹都冰凉，一到冬天气温比较低时全身冰冷，白天稍微动下就出汗，耳鸣如蝉，经常鼻塞感冒，脑力差记性差忘性大，体虚乏力四肢没劲，吃点冷的喝点凉的就腹泄，视力差模糊，脸色发黑多色斑。治疗肾阳虚应该找中医开汤药对症，中成药药力弱且药方固定不对症效果比较差，可能吃一年甚至几年都不一定有效果，汤药可以随症加减用药，比较灵活，且量大力宏，快的话一个月就能治好，慢的话三个月就能治好。治疗肾阳虚常用中药有:附子，肉桂，熟地黄，山药，山茱萸，枸杞子，菟丝子，杜仲，牛膝，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，仙茅，大小茴香，葫芦巴，核桃仁，益智仁，韭菜子，蛇床子，女贞子，五味子，黄精，覆盆子，沙宛子，芡实，鹿茸，鹿角，鹿角胶，鹿角霜，龟甲龟甲胶，鳖甲，鳖甲胶，龙骨，牡蛎，这些中药大都是滋肾阴温肾益精填髓，随症加减可有效调整肾虚，增强体质。若肾虚兼有气血虚，还须配伍人参，党参，黄芪，白术，当归，何首乌，阿胶，龙眼肉等补气血的中药。
手脚冰凉是临床上的女性朋友较为常见的情况，这一情况的发生，能够给女性朋友带去的不良影响还是不少的，其实这是肢体末端循环不好的表现。由于女性朋友的体表温度要比男性低，再加上女性的血压普遍较低，因而容易在临床上造成女性手脚冰凉情况的出现。此外，如果女性朋友们身体内部的血液循环系统较为薄弱的话，由于此时其心脏供血能力处于一个较为低下的水平，因而血液也就不能很好提供患者的全身，最终也会造成手脚冰凉情况的发生。容易出现手脚冰冷的人群，在日常生活中，一定要多多注意把握好以下几个要点，首先应当要注意做好保暖的工作，特别是机体头、颈、面部和手部的保暖，由于机体头颈面部大约占到了身体3成的热量。因而对于这些部位的保暖工作，患者们一定要多加重视才是。
由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量。热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。
一般情况下，手脚冰凉既不是因为基础代谢低，也不是因为太胖或太瘦，更不是因为上辈子折翼了，而是应对温度变化的一种自我保护机制。而且女性对温度变化更敏感，《柳叶刀》杂志的一项研究显示，女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度，但女性的体核温度比男人高 0.4 华氏度，加上女性血压低，因此女人的手脚普遍比男人冷。
女生本来就是寒性体质，特别是我这样的冬天经常手脚冰凉。
