有的时候好的生活规律可以让你长寿的，吃完饭之后千万不要吸烟，这会扰乱肠胃的功能，还有不能马上吃药，会降低药效，如果是刚吃完饭，千万不要趴着，这样加剧肠胃的压力，尤其是女孩子，不要吃生冷的食物，对胃造成刺激。最好的方法是刚吃完饭，可以慢慢的散步，让食物消化下去，养成好的生活习惯，对自己很有好处。
饭后睡觉，刚吃完饭就躺着会影响消化，而且容易积食发胖。
饭后喝水。吃完饭就喝水水会冲淡胃液，影响消化功能。
饭后抽烟。都说饭后一支烟，赛过活神仙，刚吃完饭抽烟确实会很舒服，但是这个时候对肺的伤害也是最大的。
吃完饭散散步能帮助消化，饭后半小时再喝水是最好的。
俺的农村生活1
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