外出时不要吃得太饱。虽然说吃饱了不想家，但是吃饱了却容易晕车！除了吃饭不要太饱外，要准备一些水果，比如苹果、橘子、橙子等气味芳香的水果，可以起到止呕的作用。苹果酸甜可口有清热和胃、降逆止呕的功效。橘子、柠檬可以消除恶心、压制呕吐感。当有恶心的感觉时，可以用橘子皮的另一面对着鼻子挤一下，喷出来的橘子汁可以缓解恶心。
刚出现晕车的症状时，按摩自己头顶的百会穴可以有效缓解恶心、呕吐的感觉。百会穴位于人体的头顶部，在两个耳朵尖相连的直线上。百会穴直接与督脉想通，别名“三阳五会”。据研究表明，百会穴的位置分布着枕大神经及额神经，按揉百会穴可以疏通经络，刺激神经，缓解恶心的症状。是治晕车的神奇穴位。
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
有的人不管是出远门还是特别近的路程都容易晕车，甚至一晕就是好几天。其实在上车前和上车后，可以用一只手按揉另一只手臂上的穴位-内关。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
