秋天是也是硕果丰收的季节，那保湿补水当然少不了各种各样的水果，比如柑橘、秋梨、苹果等等，它们在补水的同时还可以养颜哦，柑橘不仅能补水还能消除秋燥，秋梨鲜嫩多汁，口味甘甜，也是非常不错的，苹果中的保湿因子对皮肤的保湿也起着非常大的作用。
亲们可以在家平时备上护肤级凡士林一盒（注：凡士林还有医生类的，购买时请咨询清楚哦），全家都适用，可以说凡士林简直就是保湿护肤品里的王牌啊，不过缺点就是特别油哦，不喜欢油乎乎的亲们可要注意啦！
最常说的还是多喝水，以温热水为主，因为这时天转凉了，尤其是女生容易手脚冰凉，更要多喝温热水少喝凉水，人体中，水的比重占70%，大脑组织中水的比重也达80%，所以要保持经常喝水哦。
最常说的还是多喝水，以温热水为主，因为这时天转凉了，尤其是女生容易手脚冰凉，更要多喝温热水少喝凉水，人体中，水的比重占70%，大脑组织中水的比重也达80%，所以要保持经常喝水哦。
北方天气干燥，空气湿度底带走了皮肤上的水分，如果你使用了好的适合自己的护肤品的话，这个情况可以大大的改善。你可以准备一瓶补水喷雾，隔一段时间就往脸上喷一下，既补水又保湿。
平时要注意身体的补水，多喝水，多吃水果。如果不想用护肤品，那就准备一个小喷壶，里面装纯净水往脸上喷，只不过这种方式要间隔时间短一些。往脸上喷水可以保持你肌肤的水和度。
