好比一个人吃的食物热值过高，细胞生命氧化反应释放的热能过量，不能被生命机体组织吸收的，在身体道系统中就是我们中医说的火气，严重的就是毒气。如生命肌体道系统通畅，这类火气自己会在肌体道系统最薄弱处找到突破口，释放出去。
用外在药物的药性代替生命本具的免疫系统，久而久之，生命体对外在药物形成依赖性，生命体质将迅速下降。并且，西医总体用的都是提纯的药，具足够杀气，对病灶往往疗效明显来得快，但同时也易伤害到其它健康组织，副作用较大。
生命具有极高效的自我调节机制，这也是生命本身最为灵性所在。如果心意识不被欲望所左右，不去人为地干扰生命正常运行，身体的各项机能将自化。所以，最好的养生理念首先就是尊重生命本来的原理，倾听生命本来的心音。
从对养生的整体性来洞察，生命内外不论如何变化，总体体现出来的就是三个方面：精、气、神。养生或生命修为最忌漏精漏气漏神，而以漏神为最。所谓“目多视则神驰，耳多闻则精摇，口多言则气散”。
我认为叫做：大道至简。说起来太简单了，做起来真是难上加难，我告诉你我的体悟，就是四个字：不惧于物。这就是养生的无上秘诀，没有仙丹，仙丹就是你自己的那颗似有实无的“心”而已。
现代养生、治病多在命体机能系统上落脚，对五脏六腑、皮肉骨血等进行治疗或养护。很多专家从自身专业领域去阐释生命整体运行规律，因专业所限，多以局部系统为观照。
