推荐你用中药调理减肥，我吃中药调理减肥从142斤瘦到103斤，朋友遗传性肥胖一个月瘦了十几斤停药都没反弹。中药是调理内分泌加快新陈代谢的，让脂肪快速燃烧，还不需要节食也不拉肚子，就是需要多喝热水代谢油脂，瘦下来皮肤不会松弛，塑型特别好，反正挺好的没有挨饿就瘦下来了。
自己带孩子，晚上没得睡，白天没得睡，自己做饭吃，怎么可能不瘦？家婆一上来看到我在躺着就像是犯罪，有时还会忍不住念叨说大白天的还躺在床上睡，坐月子躺着都犯罪，吃饭抱着孩子，永远吃不上热饭，最糟糕的是牙疼了一个月，什么也吃不了
母乳喂养，主食米饭只吃少半碗，多吃菜，不喝油腻汤。上下班骑自行车。为保证母乳质量，一直在吃提高母乳质量的复合维生素，钙片，还有蛋白质粉，多喝水。孩子九个月了，从孩子出生到现在瘦了将近25斤，还有五斤就回到怀孕前体重了。
产后瘦身一定要对自己狠，一定也要有计划，不能今天拖明天的，月子里一定要用收腹产品，不能喝太油的汤，一定要均衡营养，膳食一定要搭配好，最好的还是要多锻炼，多做一些瘦身操。
母乳喂养可以帮助瘦身。我一直坚持母乳到孩子一岁。母乳喂养的过程中胃口非常好，特别容易饿，从来没想过节食减肥，但是体重一直维持着一点点掉，没有往上增。
母乳喂养中不打算少吃减肥，准备戒奶后在找有效果的减肥产品，
