爬山是一项不错的有氧运动，而且持续时间较长，可以使我们的身体得到锻炼，促进身体的新陈代谢，对腿部力量的提高特别有帮助。我们当时爬山之后的第二天腿还有点酸呢，可能还是平时锻炼太少了。
登高远望，青山绿水，无限风光尽收眼底，对看久手机电脑的眼睛可放松眼部肌肉，解除眼部肌肉的疲劳，对眼睛有治疗和保护作用。
在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力，提高心肺功能，神清气爽。
能够锻炼意志品质，培养冒险精神。山路路途较长，刚开始走可能不觉得累，越到后面会越来越累，需要靠自己的意志力坚持下来。
爬山是有氧运动，很消耗体力，如果能长期坚持，能帮助减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果，使身材更匀称。
没啥，就是暂时忘却烦恼
二姐吃瓜
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