每天吃一个，尽量不吃蛋黄。 科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。
直接一整个放在啤酒里（要生的） 可以治小感冒？ 不然就水煮直接吃 煎出来放点盐吃 我觉得鸡蛋怎么吃其实都健康
一般人一星期吃四到六个鸡蛋，不会增加患心脏疾病概率，所以平均一天吃一个蛋无妨。鸡蛋许多养分存在于蛋黄内，所以无需对蛋黄产生恐惧感。
我认为蒸着吃最健康了，我大姨家的小孙女一岁都是吃蒸的，很多小孩都这样吃，肯定是健康的
觉得如果是鸡蛋的话还是要不要煮的太熟，然后也不要烧焦了，那样子的会比较健康，比较有营养。
个人认为还是水煮蛋最健康，没有添加油也没有放什么调料，吃起来很健康，原生态的就是最好的了。
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