桑叶药食同源，副作用不是很大，桑叶含有降血糖成分，低血糖患者不宜饮用桑叶茶。桑叶茶性凉，经期或者体质虚弱者不宜饮用，过多饮用或者空腹饮用容易伤脾胃。桑叶有很高的药用价值，含有1-脱氧野尻霉素（DNJ），可降低血糖，作为糖尿病辅助用药使用。除此之外还含有槲皮素，芸香苷，黄酮类物质，γ-氨基丁酸，能降血压，血脂，促进脑部供血，防止动脉硬化，对心脑血管健康非常有利。
桑叶属性寒凉，还具有止血作用，对于月经有所阻碍，导致血滞及腹寒腹痛，严重的还有可能致使停经，所以妇女在经期时绝对不能饮用桑叶茶。妊娠期妇女也不宜饮用桑叶茶，以免对自身和胎儿不利。
血压和血糖比较低的朋友最好也不要使用，因为桑叶茶对于人的血糖和血压有一定的降低作用，使用之后，会让你的血压和血糖有一定的影响。
桑树通身都是宝，桑叶泡水容貌少，桑椹能把眼底亮，桑根更把痹症消，一生桑树来陪伴，百病不侵乐逍遥，要为桑树耒平反，玻除迷信更重要。
桑叶具有很高的药用价值，也有多种的使用方法，而最常见的就是桑叶茶。但是桑叶茶并不是所有人都能喝的。而寒性体质的人以及经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶，这是因为桑叶其药性甘、苦、寒。如果上述人群服用可能会起反作用。
在使用桑叶茶的时候，应该注意使用的时间，尤其是那些女性朋友，在经期的时候，最好不要使用，因为桑叶茶是凉性的。
