水是排毒圣物，早晨醒来的时候应当空腹喝上一杯温开水，晚上睡觉之前的30分钟也喝上一小杯的水，让细胞充分吸收，润滑肠道，可以有效的排除宿便，将毒素及时的排除体外，做到有效的美白肌肤。
洁面是首选肯定是洗面奶，一天当中的灰尘都会附着在脸上，清洗很重要，每天按时清洁面部，可以防止皮肤暗黄，提亮肤色。所以每天使用洗面奶是很有必要的！
想让皮肤变白，就必须保持底下的生活习惯：多运动，多吃水果，多吃蔬菜，出门做好防晒，面霜必不可少，洗完澡记得擦身体乳，培养兴趣爱好，多看书等等。
饮食要清淡，经常喝杂粮粥。尽量不要吃酱油、醋之类的色素比较多的调味料。还有保持运动，运动能够激发体内细胞，唤醒生理组织。
女生想要皮肤慢慢地变白，首先饮食要健康，不吃辛辣食物；其次是不熬夜，给皮肤做好补水工作；最后就是不要长期在太阳底下晒。
我之前有试过晚上不熬夜，平时多喝水，多吃水果。然后定期的敷面膜，给脸部做好补水工作，一段时间后皮肤就变白了。
