要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
你之所以觉得生活没有乐趣，是因为你没有找到适合自己的事情去做，如果你让自己忙起来的话，你就不会感觉抑郁和没有乐趣了。
当你觉得生活没有乐趣的时候，你可以出去走一走，放松放松自己，让自己更加的了解这个人和事，这样就可以摆脱抑郁的情绪。
觉得生活了无乐趣，该怎样摆脱抑郁的情绪，那么你就可以出去活动活动，去做一些自己喜欢的事情，去见一些自己喜欢的人。
要学会自己给自己找乐趣，例如你去看个喜剧片，你就会觉得特别开心，你吃了一个特别好吃的东西，也要觉得特别开心。
如果你感觉生活没有了乐趣，你可以给你的生活加一点调味剂，比如培养一下自己的兴趣爱好，然后转移一下注意力。
