我觉得还是要多喝水，还有一些新鲜的水果蔬菜之类的，每天最少要喝两升的水去调节。
药
吃大蒜可以，大蒜能增强人的抵抗力，也可以要能提高人体抵御外界感染的能力。
茶
我觉得吃香蕉蜂蜜可以快速调节内分泌。可以帮助我们排便或者吃一些药物进行质量。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
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