大多是由于饮食不当，生活作息不规律等原因导致的。指导意见，调理脾胃最好是食疗，主要靠养，建议你平时饮食清淡，可以每天一碗小米和薏米混合熬的粥食养脾胃，平时不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，不要过于劳累，规律作息。适当补充lifespace益生菌调理肠道消化功能
如果能够一次拉很多，恨不得给所有人都炫耀一下！！看到能够天天排便的人会非常羡慕！！拉屎的时候真是用尽了全身力气，拉出来会很有成就感，拉不出来也已经虚脱了。
从来都没这么后悔过，为什么之前不多喝一点水，多吃一点水果和蔬菜。现在也不至于这样啊！
我便秘快两年了，肚子好大，撑的圆鼓鼓的，想上厕所又老是上不出来。很不舒服，连口臭都整出来了，很难受。
便秘老难受了相当难受腹痛腹胀还心烦意乱，睡觉都睡不好了，还有大便拉不净的感觉，便秘也是会发生痔疮的，上完厕所都得疼半天
只要便秘，一天都做不了其它事情，比生病还难受，不排就暴饮暴食，结果肚子疼死了还是不排，找罪受啊
