我喜欢攀岩，平时一直会在健身房器械区做负重的训练，举亚铃、杠铃等负重的训练，教练告诉我，一些女会员办了3年卡，都不敢靠近器械区。器械区里的力量训练可以根据自己的能力来调整，刚开始可选择轻量的。
是因为器材区的男生多么，那我觉得你大可不必多想。因为大家都是要做事，都是要把事做好，那么也就不存在什么女生男生，不存在什么随之产生的限制，更不存在什么敢不敢。
我觉得我没什么怕的，不能理解这种心情，是因为在这个过程中乱了发型，毁了表情吗？其实不要太在意，毕竟减脂是为了更好看。
大部分健身房的私教并不是很专业，建议妹子自己多在网上学，然后多看视频动作，在器械区先小重量找发力部分感觉。
不要害怕，器械区有很多练得很好的人，你有不懂的可以多请教他们，大多数老手 都是很乐意教新手的。
我觉得这是一种心理障碍吧，不至于不敢靠近器材区吧，可是你要想清楚要减脂，就要大胆的走过去。
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