轻度：1，持续情绪低落，意志消沉，根本无法靠自己活跃情绪2，间断或持续无缘无故痛苦，3，过度敏感，易反复自责，4：疲劳感，哪怕什么都不做，都很累，5，记忆力下降，思维迟缓，反应力下降，理解能力下降 中度：1，情感障碍，无法正常笑或哭或生气 2，持续痛苦，甚至痛苦到呼吸都困难3，整天无力，疲乏，就连思考都累4，人格缺失5，记忆力，理解力，反应力严重下降6，偶尔有强迫自杀思维，就像有一个想杀死你的人格在你脑海控制你，你本意想活下来，但会不受控制想死 重度抑郁症，1，情感能力丧失2，持续痛苦，每一秒都是煎熬，生不如死3，木僵4，人格解体5，记忆力丧失，理解力丧失，思考能力丧失，幻想能力丧失，语言能力丧失等大脑有关的功能6，强迫自杀思维持久强烈
有压力是人的正常反应，特别是工作压力，在世界上奋斗的人，都会有压力。抑郁症患者感觉到的压力，是一般人不会觉得有压力的，许多日常生活的普通的部分，甚至吃饭、洗漱、走动都会觉得有压力。所以，抑郁症患者的压力，对于正常人而言，很多都是“莫须有”的。也很显然，这是一种“真正的”疾病，我们司空见惯，不费吹灰之力就可以完成的事情，变成了压力，甚至不堪重负，那就真的得了抑郁症。
一个抑郁症的诊断，就目前来讲其实是一个症状组合的诊断，比如说在一个国际诊断里的重抑郁型障碍，你必须在九大典型症状里符合五条以上，并且持续两周，其实每个人都会有过这样的症状，但不会达到抑郁症标淮，但实际上不会有这么截然的分界，这样的病会发生在每个人身上，所以需要引起我们关注。
我之前是因为一个医生朋友发的抑郁症测试，测后中度以上，如雷轰顶。后来回想自己，一直失眠，持续的情绪低落，不爱社交，时常有不想活的念头，对任何事情都不感兴趣，有一段时间甚至万念俱灰，整天把自己关在屋子里不出去。试过几次这种木僵状态之后我就害怕了，于是急忙求医，现在就挺好的。
压抑、不主动、不积极、对外面事物不感兴趣，不喜欢参与集体活动、喜欢独处，晚上失眠或很晚睡不着，或很早醒后不能再入睡、做什么事都缺乏自信心，常常回忆那些不快的旧事等等。
对自己没信心，不乐观，悲观，疲劳，饮食不好，睡眠不足，是时间超过3个月。产后抑郁会在产后一周出现。治疗，找医生，心理或精神科。自己调整很困难，因为是疾病。
