我是2012年1月1号戒烟的，到现在一根烟没有再抽过。戒烟的原因很简单，抽烟导致有严重的咽喉炎。我2011年11月份去澳洲，给用户做产品培训，整整一个礼拜话都讲不出来，实在太难受了。下定决心戒烟了，我好几个大学同学都不相信，一起搓麻将的时候，边上三根老烟枪一直吞云吐雾，还放话说我戒烟绝对不会超过半年。如今快7年了，我已经完美达成了目标，再也不抽烟了。戒烟其实戒的是“瘾”，而不是“烟”。戒烟差不多一年多的时候，晚上做梦，一看自己怎么又拿出烟在抽了，赶紧扔地下灭掉。结果惊醒，发现是一场梦。后来慢慢的就不做这种梦了，现在对别人在我面前抽烟也无感了，不受影响了。只是我的咽喉炎还是没有好。
我烟龄7年了，一开始吸烟没觉到什么，但是结婚后抽烟越来越多，吃去聚餐一个桌子上都吸烟，我也就跟着一起，回到家，晚上睡觉都会睡醒就去吸一支。现在每天早上起来都会干呕，刷牙的时候，洗脸的时候，只要碰到一点水就会干呕，很难受，晚上还经常咳嗽。去医院检查说是咽喉炎，让戒烟。为了自己不那么难受，我就决心戒烟。现在已经五个月不碰了，虽然偶尔还是会想，但是已经没有那么依赖了。感觉自己口气也清新了很多，咳嗽也没那么厉害了。
其实我戒烟挺戏剧化的，之前戒烟是因为公司里听讲座，正好说到自控能力的培养。那段时间正好经济拮据，感觉自己吸烟很费钱，所以就像通过戒烟来培养自己的自控能力，考验自己能不能成功。结果不知不觉就给戒掉了，而且还觉得非常有成就感。现在看到烟也不会觉得想抽，而且一点烟味都会让我觉得反感。
只为了兑现对自己所爱的人的一个承诺，二丽，希望你能看到我的话，我已经为你戒了烟了，我现在依然用着你给起的微信名，用着你给买的钱包，吃着你喜欢的西瓜味口香糖，用你的头像做背景，但我却永远的失去了你，是命是缘？只希望你以后三冬暖，春不寒，往后余生有良人相伴。我想你！
我戒烟是因为孩子生病了，肺里不好，每次感冒都会往肺里攻。为了能让孩子在一个健康的环境里长大，一开始我是在家门口抽，或是在公司抽。但是回家身上还是会有烟味，我就直接戒了。从一开始，我的烟瘾就不是很大，感觉就是解乏时候会抽一根，现在戒了也就戒了，没什么痛苦的经历。
什么原因戒烟，说实话戒烟其实挺难的，因为很难坚持，需要毅力，要有很坚定的意志力。我是身体原因，牙龈肿痛，咽喉痛，吃饭喝水都有点疼，打针只管两天然后又复发。这期间当然不能吸烟了，牙疼差不多20来天了，时间长了自然就没吸烟了。
