你知道不管怎样，只要付出了，终究还是会有回报的，希望各位胖子或者瘦子早日达成自己的目标，就算体型没什么大变化，你也会收获一个健康的心态和生活。
想健身吸引妹子的醒醒，健身房的妹子大多还是喜欢韩国欧巴，人家喜欢的是稍微一点肌肉人鱼线马甲线腹肌，不是你的大臀大腿大背大胸二头肌。
大学断断续续地锻炼身体让我终于有了慢跑5公里也不会太累不会太喘的体能。虽然很享受健身完后身体健康的状态和没来由觉得自己很健康变美了的自信。
非常的开心。跑步不仅让我们的身体变得健康，让心也变得更年轻了吧。还可以享受生活。
健身这两年，在体能上确实信心增强不少，普通成年男性，五六个人如果不持械，发生肢体接触的话在我眼里不值一提(其实就是我有了一点成就，膨胀了，哈哈！不过我确实有练习拳击，我们健身房教散打的教练，出拳速度没有我快)。
2013年开始接触健身，最开始和所有没有健身常识的人一样只是想跑跑步，慢慢就入了健身的坑。开始加入力量训练，开始改变饮食。终于敢随便抓一件短裤吊带就出门。也再也不用随时在包里装一瓶甜饮料以防低血糖发作了。
只要肯坚持就没有什么事情可以成为阻碍。真的很累，也真的会倦，但也会在岁月的长河里有更多见识和人脉，身体强健了很多，也满足了自己的虚荣心， 心智也会变得更加坚韧，差不多就是这样吧。
当初被好几个朋友问我是不是吸毒了，怎么这么瘦，因为当时身高174，体重只有103斤，目标目前算是实现了，也会继续坚持，健身一开始是为了实现某个目标，坚持到后来就变成一种生活态度了。
