每天喝点枸杞，秋天的时候会穿秋裤，因为害怕自己的关节不好。每天准时准点的睡觉。其实有时候觉得自己还年轻，可能是之前熬夜熬的太多了。
少吃垃圾食品。我以前就爱吃垃圾食品，胃变得很不好，现在戒了垃圾食品，胃好多了，皮肤也变好了。
我的养生法则就是吃饭要清淡一点，晚上休息的时候要早一点，保证自己的睡眠质量不要熬夜。
我的养生法则就是要休息好吃好。睡好玩好。该吃的时候一定要吃，该睡的时候也一定要睡。
我的养生法则是早睡早起。不吃垃圾食品，不吃辛辣，不吃油腻的食品。枸杞天天泡着喝。
养生法则就是少熬夜多喝水尽量少用刺激性的化妆品然后多锻炼身体要让自己的体质好。
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