中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。如及时处理，往往可于数小时内恢复。 重症中暑症状 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。因此，夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
因为在高温环境中干活,出汗过多而造成的。热天干活,总要出汗,汗里有盐,汗出多了,人体就会缺盐。如果盐缺得过多,就会引起肌肉抽筋,特别是小腿肚的肌肉容易抽筋,有时候肚子上、手上、脚上的肌肉也会抽筋,疼痛难忍,因此这种症状被称为“热痉挛。也许有人会问:大热天不只热几个人,为什么有的人中暑,有的人不中暑呢?其中很重要的一个原因就是与每个人的身体强弱有关系。长得太胖的人,身体弱的人,特别是心脏有病的人,容易中暑;睡眠不足,胃口不好,饮食不正常,也容易中暑。所以大热天干活儿,应该适当休息,身体弱的人,更要注意预防中暑。发现有人中暑,千万不要慌张。先把病人抬到阴凉处或者通风透气的地方,解开衣服,让他散散热,并尽快送附近的医院去治疗。
高温，持续不降；加上密不透风的环境；恰逢身体抵抗力弱。这三方面叠加一起中暑就会发生。中暑，是中医的病名，指夏季炎热，感于暑邪而发生的急性病证。中暑的表现是突然闷倒，昏不知人，身热烦躁，气喘不语，牙关微紧或口开齿燥，大汗或无汗，脉虚数，或昏迷不醒，四肢抽搐。暑为夏季的主气，乃火热所化。《内经》中说：“其在天为热，在地为火...其性为暑”。季节性非常明显，只有夏季能感受“暑邪”。所以我们要避免长时间在阳光强烈的地方休息或者工作。夏日出门备好防晒用具，最好不要在阳光最强烈时外出或者逗留。打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。发现这样的情况之后，立即将中暑人员移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。
夏季高温天气持续，人们在通风差、闷热的环境中或者露天作业，阳光直接嚗晒加上大地受阳光暴晒，大气温度升高，此时人体散热困难，引起体内蓄热，体温上升，大脑皮层缺血，临床特点是起病急骤，病前常有四肢酸痛、头痛、头晕、恶心、呕吐...所以说中暑是非常可怕的，我们夏天出门的时候一定要做好防暑准备，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。常备消暑饮料。备足、备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料；或在饮料中加少许食盐，平时随时饮用。
和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。
