人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率。
跑步的过程当中，由于心肺功能的要求比较高，出现左下腹的疼痛是比较常见的，建议运动量应当循序渐进，其次，只要你在平时的日常生活当中，左下腹没有疼痛，大小便正常，一般来说问题不大，不用担心。
可能是因为你在跑步的时候吸入了冷风，导致你的左边有些不适。或者是没有慢性的肠炎。如果你服用一些药物还没有作用，应该去医院就诊。
如果在跑步的过程中，没有很好的调整呼吸，大口呼吸的时候，有大量的冷空气进入到腹腔当中，这种情况下有可能会导致腹痛的情况出现。
可能是因为你在跑步之前没有做一些运动也可能是因为你吃饱了或者受了一下冷风再去跑步这样的话你的左侧腹部会有一点小痛的。
可能是因为刚刚吃完饭，所以在跑步的时候导致左腹侧，可能会有一点微微的小痛，但是只要你稍微停下来坐一会就可以好多了。
