只能说因人而异，比如说一个身体特别虚寒，再喝咖啡就更睡不着了，反而喝茶好睡。比如平时吃完很多肉，再来一杯咖啡就会很困，反而喝茶提神，所以还要看当天的状态而定。不同的时候，不同的效果。
冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡
咖啡确实是可以提神的，但建议还是少量喝，千万不要喝太多，有些考生希望通过喝咖啡来提神，适量喝一点是可以的。但不要喝特别浓的咖啡，尤其是晚饭以后，建议不要喝咖啡。
多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善乏力嗜睡的状况。因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用，会让你的精力变得更加的充沛。
罐装咖啡、红牛、巧克力等，都有一定的提神效果，但不要喝过多哦，不然喝一肚子水，高考憋不住想上厕所，那就会影响自己考试的正常发挥了。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
